8 индивидуальных йога-практик онлайн

каждое занятие построено по вашему запросу и уровню физической подготовки

медитативные дыхательные практики

Йога-занятия

Психотерапия

4 встречи с психологом онлайн

поддержка и принятие

инструменты по работе с вашим состоянием (тревогой, страхами, депрессией и т.д.)

Питание

консультация по питанию

полезные рецепты от диетолога

подбор индивидуального рациона в зависимости от потребности (снизить/ набрать вес) и состояния здоровья (болезни жкт, гипертония, анемия и т.д.)

ежедневная обратная связь

Полина

мне очень нравится чувствовать тело, и что всегда легкость в спине и нет зажимов и я гораздо лучше дышу, мне кажется я за всю жизнь не делала столько глубоких вдохов, как за это время ❤️❤️ тебе спасибо! я очень рада, что мы начали заниматься

Диана

Я чуть чувствую руки (от локтей до плеч) и ноги (выше колен), и это приятное чувствование. И я до сих пор под впечатлением от опыта медитации, который ты мне помогла прожить. Твоим голосом меня окунуло в спокойное присутствие. И, вынырнув оттуда, из этого океана, это спокойствие перетекло в деятельный формат, в быт. Перетекло и не покинуло меня.

Карина

Хочу написать отзыв о сессиях с тобой: У нас было всего две встречи, но у меня в голове наконец-то начали правильно собираться пазлы. Сразу после первой сессии я задалась вопросом, как мне возобновить свои занятия немецким, и буквально через час мне написали ученики, с желанием снова заниматься со мной. Вторая сессия вообще прояснила то, в чем я не могла (и не смогла бы наверно) разобраться сама. У меня, во-первых, поднялась самооценка. Во- вторых, я стала лучше организовывать день с пользой для себя и даже нашлось время для работы. Ну, и главное, меня уже почти две недели не беспокоят навязчивые мысли, тревожность, я стала даже лучше спать. Меня как-будто отпустило наконец-то. Спасибо тебе!

Ева

Люся, вообще хотела сказать тебе, что ты чудо и великая находка! после сессий с тобой всегда тепло и приятно на душе! а все дэзэхи - это отдельная терапия для меня! плюс ко всему, советовала тебя 2м подругам и они тоже от тебя в восторге!

Екатерина

Прочитала файл, который ты мне отправила Это просто. Теперь у меня в голове наконец- то всё сложилось по полочкам! Я тебе очень благодарна за разбор моей натальной карты Ты даже не представляешь. насколько сильно ты мне помогла избавиться от сомнений и начать действовать! Ты как маяк, который подсветил мне то, что я итак интуитивно чувствовала и знала! Каждое твоё слово очень чётко описывает меня, мою жизнь и мои качества! Это поражает и завораживает насколько всё точно описано! Сразу видно, что ты отличный специалист и что ты на своём месте Ты помогла мне сфокусироваться! Спасибо тебе огромное!

Эльвира

Ты помогла мне сфокусироваться! Спасибо тебе огромное! Теперь я знаю как влияют на меня планеты, знаю свои слабые и сильные стороны, зоны роста и кармические задачи, а главное я знаю что со всем этим делать, чтобы моя жизнь стала максимально гармонична. Я перестала тратить свою ценнейшую жизненную энергию на сомнения, страхи и поиски себя, теперь я знаю в чём заключается моё предназначение! Я направляю энергию на действия и уже получаю первые результаты. Я очень рада, что Вселенная Вовремя меня свела с таким крутым специалистом как ты!

Аня

По ощущениям все так же, единственное не могла поверить что спустя 2.5 месяца можно так похудеть без единой тренировки. Вот даже без кардио. Мучила мужа и просила чтобы еще сфоткал ДО и ПОСЛЕ с правильным ракурсом Ушел сильно живот, это ощущаю по одежде. А еще щеки)) это я на фотках увидела. А вообще самое главное что я НАУЧИЛАСЬ ПРАВИЛЬНО ЕСТЬ.И, кстати, еще купила новые джинсы - но кажется и их пора менять на размер поменьше

Луиза

Было полезно само сопровождение, все равно психологически очень тяжело держаться самой - одних знаний по питанию недостаточно. Даже с тобой у меня случались срывы, а при самостоятельном поддержании их было бы ещё больше, да и скорее всего питания бы как такового не вышло бы. Из достижений считаю, что честно сформулировала для себя цель. Даже когда некогда/пуст холодильник/не успела приготовить не пытаешься запихнуть сладкое лишь бы поесть, мозг все равно старается сгенерировать правильный обедоужин. Ну привычку конечно не выработать за месяц, поэтому Я нацелена на минимум полгода, а дальше, надеюсь это будет стилем жизни. Если что пинок под зад близко, да?